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如：编织手镯助孕试管婴儿产子费用、针织等手工、烹饪、钓鱼、绘画等，避免需要大量动作或非常忙碌的活动，因为这反而能造成更大压力，而非减轻压力。

　　暴力减压法　　随身携带一个网球、小橡皮球或是什么别的，遇到压力过大需要宣泄的时候就偷偷地挤一挤、捏一捏，把你心中的代怀中介压力挤出去。　　沉浸在音乐的海洋里　　音乐声波的频率和声压会引起心理上的反应，良性的音乐能提高大脑皮层的兴奋性，可以改善人们的情绪，激发人们的感情，振奋人们的精神。同时有助于消除心理、社会因素所造成的紧张、焦虑、忧郁、恐怖等不良心理状态，提高应激能力。　　向网络说NO　　远离社交网络媒介。尝试远离这些东西一阵子有助于降低焦虑。关掉手机的网络，这样你就不会每隔数分钟就不自主地查看手机。将更多的时间与身边的亲人朋友相伴，多一些交流，多一些沟通，来自家人朋友的支持和理解能让心情更放松。　　颜色减压法　　对付压力的其中一个方法是让自己多接近令人平静的颜色，例如：绿色和蓝色。这些颜色可以用在你穿的衣服，以及你家的墙壁或摆设上。 助孕首先要做好备孕工作，备孕时间一般选择在3个月左右，在此期间要注意锻炼身体，戒烟、戒酒，尽量避免病毒感染以及电滋辐射，备孕期间还要做好全面的体格检查，及时治疗影响受孕的疾助孕第三代试管婴儿病，比如输卵管堵塞、子宫内膜炎等。其次要掌握女性的排卵期，排卵日的确定可以用排卵试纸检测，也可以去医院做彩超检测卵泡的生长发育情况，在排卵日前后三天，适当增加性生活的次数有助于怀孕。另外合理饮食也有助于怀孕，可以多吃叶酸以及优质蛋白含量高的食物。然后性生活结束后不要立刻起床活动，要多躺一段时间，让更多的精子有充足的时间进入宫腔内，对于子宫过度后屈的女性，可以在性生活时适当抬高臀部，以上措施都有助于怀孕。

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